生活の乱れが、体に。

カリフォルニアワインとニュージーランドワインの専門店、
オンラインWassy’sのサトウです。
店長ハダノリにも書かれてましたが、
健康診断で昨年より、２ｋｇほどヤセてました
喜んだのも、つかの間。。。
健康診断の結果は見せられない、トホホッ
このままだと、成人病まっしぐらです。
このままではあかーん。
平日も、ちょっとは運動しようということで、会社から、難波駅まで帰りは歩くことにしました。
歩くルートは、こんなイメージ↓です。
１．５ｋｍぐらいは歩いてるかな～。

ただ帰り道にある難波は、誘惑満載なので、
デブエットにならないように気をつけます
今週の体重は、84.7ｋｇ
前回、マイナス0.1ｋｇでした。
ほんまに、生活習慣の改善が必要です
ダメダメ、ダイエッターな僕に、
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